Tout savoir sur ses abdominaux en moins de 10 min
Quelques informations générales
Comment travailler les muscles profonds des abdominaux ?
Comment travailler les muscles superficiels ?
L’oblique externe
L’oblique externe, anciennement grand oblique, est un muscle superficiel latéral de l’abdomen.
Il relie le muscle grand droit au grand dorsal.Les fibres obliques de ce muscle permettent une inclinaison latérale du tronc lors de leurs contractions.
L’oblique externe a également une action de rotation du tronc (lorsque le bassin est fixe) et de rotation du bassin (lorsque le tronc est fixe).