Coach Sportif & Sophrologie Paris | Sport Santé

Je suis Coach Michel, coach sportif, sophrologue et préparateur physique certifié Sport Santé à Paris et le 92
Depuis plus de 2004, j’accompagne des personnes très différentes : des cadres surmenés, des patients vivant avec une maladie chronique (diabète, obésité, cancer, arthrose…) ou encore des sportifs en quête de performance.
Mon approche est holistique, elle combine le coaching sportif, l’activité physique adaptée (APA) et la sophrologie pour vous aider à mieux bouger, mieux récupérer et mieux gérer le stress.
Découvrez mes programmes personnalisés et commencez dès aujourd’hui à prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Michel, coach sportif et sophrologue à Paris, proposant des séances sur mesure en extérieur et en accompagnement personnalisé.

« Une approche globale et humaine pour votre santé »

Corps

Bougez mieux pour vivre mieux.
Des séances sur-mesure alliant renforcement, mobilité et posture pour retrouver un corps fonctionnel, capable et aligné avec vos objectifs de vie active. Vous gagnez en énergie, en confort et en confiance, sans sacrifier votre emploi du temps.

Esprit

Votre mental, votre meilleur allié santé.
Stress, charge mentale, difficultés de sommeil : j’intègre des techniques de respiration, sophrologie et gestion du stress pour libérer votre esprit, améliorer votre récupération et renforcer votre motivation, durablement.

Nutrition

Sans régime, sans frustration, avec efficacité.
Nous travaillons ensemble des ajustements simples et personnalisés qui soutiennent votre énergie, votre forme physique et vos objectifs santé. Pour que votre alimentation devienne un levier, pas une contrainte.

Voir mes accompagnements

Sport Santé

Améliorer sa santé durablement !

Prévention et vitalité

Bouger pour prévenir, pas pour subir.
Le sport santé c’est Des séances adaptées à vos contraintes de santé pour améliorer mobilité, force et équilibre. Vous reprenez confiance dans vos capacités, tout en agissant concrètement sur votre santé au quotidien

Accompagnement sur ordonnance

Un suivi pro, en toute sécurité.
En lien avec vos médecins si nécessaire, je propose des séances Sport Santé personnalisées pour diabète, obésité, cancer ou douleurs chroniques, afin de bouger sans risque et favoriser votre qualité de vie.

Santé durable, corps et esprit alignés

Un corps actif, un esprit serein.
Le Sport Santé, ce n’est pas juste bouger : c’est intégrer l’activité dans votre quotidien de manière douce, progressive et motivante. Vous créez de nouvelles habitudes qui renforcent votre santé physique et mentale, sans contrainte.

Découvrir le Sport Santé

Sophrologie et mentale

Retrouvez votre équilibre et sérénité

La sophrologie vous aide à mieux gérer le stress, à renforcer votre confiance et à retrouver un équilibre entre corps et esprit. À travers des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, vous apprenez à accueillir chaque journée avec plus de calme et d’énergie.

Découvrir la Sophrologie

Témoignages clients

Ils, elles m’ont fait confiance !

Offres et tarifs

Des accompagnements sur mesure.

Devenez une meilleure version de vous même, retrouvez la confiance, la maitrise de votre destin physique, de votre santé tout court.

Quelques soit le type de séances de coaching sportif , à votre domicile, en extérieur ou en salle. Je suis là, votre coach sportif pour vous accompagner de A à Z dans la perspective d’atteindre vos objectifs.

Je suis spécialisé dans les objectifs suivants : Perte de poids, gain de masse musculaire, retrouver la santé, la forme, vous sentir mieux dans votre peau…

Avec moi, vous avez l’assurance que je ferais le nécessaire que vous puissiez atteindre vos objectifs. Vous changerez ! Vous en sortirez plus fort.e, confiant.e en vous et vos capacités.