À propos

Ma mission votre santé, votre performance, votre bien-être !

Depuis mes débuts en 2004 dans le milieu de la remise en forme. La vision de mon métier c est globalisé.

D’un regard purement monochrome à mes débuts, depuis, celui-ci c’est aiguisé ! Mon regard actuel de mon mêtier est devenu transversal, global…holistique.

Ces notions ne vous perdent ? Et pourtant, je suis certain que vous en avez déjà entendu parler de près ou de loin. Qu’est-ce qu’une approche globale ?

Une approche globale en remise en forme (ou « holistique » dans certains contextes) est une manière d’aborder la santé et la condition physique en prenant en compte l’ensemble des dimensions de la personne, et pas seulement les aspects physiques ou esthétiques.

Elle repose sur l’idée que le corps, l’esprit et le mode de vie sont interconnectés et que leur équilibre est essentiel pour atteindre un bien-être durable.

De la passion au métier : sport, santé et bien-être

J’accompagne mes clients à bouger mieux, vivre mieux et penser autrement.

Ce qui m’a poussé à faire des études de sport ?

Passionné de sport depuis ma tendre enfance, j’ai pratiqué de nombreux sports collectifs et individuels. Mais avant d’en faire mon métier, j’ai commencé par poursuivre des études dans la vente. Cependant, il me manquait la dimension physique et l’effort.

Ne m’épanouissant plus dans mon métier, j’ai décidé de faire un bilan de compétences. Il m’a conduit vers une formation dans les métiers de la forme, en congé individuel de formation.

Malheureusement, je n’ai pas pu passer les examens d’entrée en candidat libre, faute de pratique dans les disciplines relatives au fitness. De retour en entreprise, j’ai démissionné de mon emploi pour me perfectionner dans les cours de fitness.

Puis repasser les examens, cette fois-ci au Centre de ressources d’expertise et de la performance sportive (CREPS) de Châtenay-Malabry. J’en suis ressorti avec le Brevet d’État des Métiers de la Forme en 2004.

L’Évolution de ma Carrière de Coach Sportif

Diplôme en poche, j’ai eu l’occasion d’exercer dans différents cadres : comités d’entreprise, chez des particuliers, clubs sportifs, small group training, etc. Toujours animé par ma passion et par l’envie de transmettre mon savoir, mon énergie et ma volonté.

Ma clientèle diversifiée comprend principalement des cadres supérieurs et des professions libérales, ainsi que des sportifs amateurs et professionnels que j’accompagne en tant que préparateur physique.

Toujours poussé par ma soif d’apprendre et d’évoluer, j’ai repris en 2008 des études universitaires en préparation physique à l’U.F.R STAPS de Dijon, afin de pouvoir proposer des séances de préparation athlétique à mes clients sportifs amateurs, semi-professionnels et professionnels.

Mon Évolution vers une Approche Globale

À la suite de diverses rencontres et expériences, j’ai réalisé que le travail physique était une chose et que l’aspect mental était tout aussi essentiel. Cela m’a conduit à effectuer une formation en sophrologie.

Mon approche est devenue beaucoup plus globale et holistique.

Sport Santé : Ma Nouvelle Orientation en 2025

En 2025 s’offre à moi la possibilité d’intégrer un dispositif médical, appelé plus communément le dispositif Sport sur ordonnance. Pour y intégrer, j’ai dû passer une formation spécifique d’éducateur physique adapté.

J’étais loin d’imaginer que cela serait une véritable belle aventure humaine. Finalement, c’est tout naturellement que je m’oriente vers cela : le Sport Santé ! Même si cela était déjà le cas dans ma pratique.

Mes Engagements envers Mes Clients

Mes formations m’ont permis de développer des qualités essentielles telles que :

• Le service client et l’accueil personnalisé
• La motivation et l’accompagnement vers l’atteinte des objectifs
• La confiance en soi et la force de conviction
• L’écoute active et l’adaptation aux besoins spécifiques

Toutes ces qualités, je m’engage à les mettre à votre service pour vous aider à atteindre vos propres objectifs, qu’ils soient liés à la performance sportive, au bien-être, à la gestion du stress ou à la remise en forme.

Que vous soyez cadre supérieur, profession libérale, sportif amateur ou professionnel, mon approche personnalisée et globale vous permettra de bénéficier d’un accompagnement adapté à vos besoins et contraintes.

De l’entrainement du corps à l’entrainement de l’esprit.

J’accompagne mes clients à bouger mieux, vivre mieux et penser autrement.

Coach Sportif : Une Prise de Conscience sur l’Importance du Mental

Coach sportif et préparateur physique depuis plus de 10 ans, j’ai observé de manière frappante que la dimension humaine de mon métier est prépondérante. Par dimension humaine, j’entends les aspects mentaux, environnementaux et sociaux qui participent à faire de nous ce que nous sommes en tant qu’êtres humains.

Voici un exemple éloquent pour illustrer mon propos : le meilleur entraîneur personnel du monde ne peut rien faire si son sportif a la tête ailleurs. Tant que ses pensées sont focalisées sur ses problèmes et qu’il n’a pas mis en place de stratégies de gestion du stress ou appliqué de méthodes pour gérer ces situations, il ne peut être pleinement efficace dans sa discipline, ce qui l’empêchera probablement d’atteindre ses objectifs sportifs.

J’ai donc commencé à m’interroger sur les moyens d’apporter des réponses à ce type de problématique : comment aider une personne qui n’arrive pas à se concentrer ou à trouver la motivation sportive ?

La Rencontre qui a Orienté ma Formation en Sophrologie

Un jour, une mère me contacte pour que j’aide son fils à préparer un concours d’entrée en gendarmerie. Il l’avait déjà échoué deux fois et il lui restait une dernière chance. Son oncle gendarme l’entraînait aux épreuves physiques, mais malheureusement, ces entraînements n’étaient pas adaptés au niveau du jeune homme.

Il finit par se blesser. Je le prends donc en charge dans ces conditions et réussis à l’amener où je le souhaitais : d’abord vers une rééducation fonctionnelle, puis vers une amélioration de ses qualités physiques. De semaine en semaine, les progrès sont tangibles.

Un vendredi, après avoir terminé une séance, nous prenons rendez-vous pour le lundi suivant. Il me confirme qu’il sera bien présent, malgré ses 20 ans qu’il fêtera la veille. Le samedi soir, je reçois un message de sa mère m’informant que la sœur de mon élève vient de décéder.

Dans quel état psychologique allais-je le retrouver ? Que dire ? Que faire ? En tant que coach sportif, je n’avais jamais vécu un moment pareil. Une semaine plus tard, lorsque je le retrouve, je reste le plus naturel possible. C’était la meilleure chose à faire, me suis-je dit.

Finalement, il réussit brillamment le concours d’entrée à la gendarmerie. Ce fut une réelle victoire pour nous deux. Je suis sorti de cette expérience avec la conviction qu’il me fallait désormais envisager une méthode ou une technique qui me permette d’affronter ce type de situation.

C’est-à-dire pouvoir aider une personne qui peut se retrouver en situation de détresse ou de mal-être, tout en lui permettant de garder le cap qu’elle s’est fixé pour atteindre ses objectifs (performance sportive, vaincre une peur, reprendre confiance en soi, etc.).

Formation Sophrologie Paris : Mon Choix Professionnel

J’ai entamé une recherche sur une méthode de relaxation pratique qui puisse répondre à mes attentes : accompagner mes clients sur le plan mental tout en pouvant la pratiquer personnellement.

J’ai opté pour la sophrologie parce que cette technique de relaxation fait référence au positif, à l’harmonie du corps et de l’esprit. Elle est simple et rapide (généralement entre 5 et 8 séances de sophrologie).

Je l’ai donc étudiée et pratiquée à l’Académie de Sophrologie de Paris pendant deux ans, chaque week-end, parfois même deux week-ends par mois. J’ai obtenu mon diplôme de sophrologue en 2017.

Coach Sportif et Sophrologue : Mon Activité Actuelle à Paris

J’ai d’abord exercé dans un cabinet à Suresnes, puis chez moi (Malakoff), avant d’ouvrir un cabinet à Paris dans le 18ème arrondissement en 2023. Cependant, suite à des travaux effectués dans l’immeuble, j’ai dû fermer ce cabinet. Depuis, j’interviens avec parcimonie sur des séances de sophrologie à distance.

Aujourd’hui, j’intègre pleinement la sophrologie dans mon travail de coaching sportif, ce qui en fait une approche holistique. Cette méthode combinée constitue l’une de mes marques de fabrique : allier l’activité physique à la sophrologie (travail du corps et de l’esprit).

C’est une approche très enrichissante et particulièrement efficace pour :

• La confiance en soi
• La gestion du stress
• La mobilisation d’énergie
• La préparation mentale
• L’amélioration des performances sportives

Cette méthode de coaching global s’adresse aux sportifs, particuliers, associations et clubs souhaitant bénéficier d’un accompagnement complet alliant préparation physique et bien-être mental.

Mes valeurs

Mon parcours et mes certifications

Profil Professionnel

Certifications

• 2004 : Brevet d’État des Métiers de la Forme
• 2008 : Diplôme de Préparateur Physique (STAPS Dijon)
• 2017 : Certificat de Sophrologue Caycédien
• 2025 : Certificat d’Éducateur en Activités Physiques Adaptées

Synthèse du Parcours

Après une première expérience dans le secteur commercial, j’ai opéré une transition professionnelle vers l’univers du sport, motivée par ma passion et mon besoin d’activité physique. Cette reconversion s’est concrétisée par l’obtention de mon premier diplôme d’État en 2004.

Mon expertise s’est progressivement enrichie grâce à une formation universitaire en préparation athlétique. C’est lors de ma spécialisation en sophrologie que j’ai véritablement pris conscience de l’importance d’intégrer les dimensions physique et mentale. Cette révélation a transformé ma vision professionnelle et orienté ma pratique vers une approche globale.

Aujourd’hui, je m’épanouis également dans le domaine du Sport Santé. Généralement, j’interviens auprès d’une clientèle variée : dirigeants d’entreprise, professions libérales, sportifs confirmés ou pas et pratiquants en quête de mieux-être. Mon approche combine techniques d’entraînement, préparation mentale et adaptation aux besoins thérapeutiques si besoin.

Valeurs Professionnelles

Mon engagement repose sur l’écoute, la personnalisation des programmes et l’accompagnement bienveillant vers l’autonomie. Chaque client bénéficie d’un suivi adapté à ses objectifs, qu’ils concernent la performance, la santé ou l’équilibre de vie.

Accompagnement personnalisé

Bienveillance

Résultats concerts et mesurables