Mon Histoire : Plus que des diplômes, une vocation.
Après des années à entraîner mes clients à la performance et au dépassement physique, j’ai vécu une expérience qui a radicalement changé ma vision du coaching.
J’accompagnais un jeune homme dans la préparation d’un concours physique important. Les progrès étaient là. Puis, un drame familial est survenu. Malgré l’épreuve, il a tenu bon et a brillamment réussi son objectif.
Ce jour-là, j’ai réalisé une chose essentielle : le meilleur programme physique du monde ne sert à rien si la tête n’est pas là. La vraie victoire, ce n’est pas la force, mais la capacité à tenir le cap face au chaos.
C’est cette expérience vécue qui m’a poussé à rechercher une méthode fiable prenant en compte l’aspect mental de mes clients. J’ai compris que mon rôle n’était pas de vous faire transpirer, mais de vous donner les outils pour gérer l’invisible : le stress, le doute, et le manque de motivation.
C’est ainsi qu’est née mon approche unique alliant la rigueur scientifique de la préparation physique à l’efficacité des techniques de Sophrologie et du Sport Santé.
Mon Expertise : La triple certification au service de votre réussite.
J’accompagne mes clients à bouger mieux, vivre mieux et penser autrement.
1. La Rigueur Scientifique et la Progression (DU Prépa Physique)
Le bénéfice : Un plan d’entraînement structuré et efficace.
L’Outil (La Preuve) : Mon Diplôme Universitaire de Préparateur Physique (STAPS Dijon).
Mon engagement : Planification athlétique rigoureuse pour optimiser votre force, votre endurance et votre progression, quel que soit votre objectif.
2. La Gestion de l'Invisible (Mental et Sophrologie)
Le bénéfice : La capacité à débloquer le stress et la démotivation.
L’Outil (La Preuve) : Ma certification de Sophrologue Caycédien.
Mon engagement : J’intègre des outils pratiques pour gérer le stress, améliorer votre sommeil et vous donner la force mentale de tenir vos objectifs.
3. La Maîtrise du Terrain et l'Adaptabilité
Le bénéfice : L’écoute et l’adaptabilité d’un professionnel polyvalent.
L’Outil (La Preuve) : Brevet d’État des Métiers de la Forme (2004) et 20 ans de terrain.
Mon engagement : Je combine l’ancienne et la nouvelle école pour un accompagnement humain, bienveillant et immédiatement adaptable à votre quotidien.
4. L'Expertise Sport-Santé
Le bénéfice : Votre santé avant tout. L’assurance de bouger en toute sécurité.
L’Outil (La Preuve) : Ma Certification Sport Santé (Éducateur APA).
Mon engagement : Je prends en charge les personnes avec pathologies ou douleurs chroniques. Votre programme est adapté à vos antécédents médicaux et s’inscrit en relais d’une prescription médicale.
5. Le Résultat : Une Vision 360°
Le bénéfice : Une approche unique et intégrée.
Mon engagement : Ces 4 piliers d’expertise travaillent ensemble pour vous offrir une solution complète qui n’existe nulle part ailleurs : corps, performance, santé et mental sont enfin alignés.
Maîtriser la méthode : 20 ans d'évolution et de rigueur scientifique.
Le Brevet d’État (CREPS) : J’ai fait le choix de quitter le commerce pour m’immerger totalement dans les métiers de la forme. Cette première étape m’a apporté la rigueur nécessaire du terrain et le savoir-faire des bases de l’enseignement sportif.
Le D.U. Préparation Physique (STAPS Dijon) : Poussé par ma soif d’apprendre, j’ai repris des études universitaires pour offrir une planification athlétique de haute précision. C’est la garantie que chaque séance est basée sur la science du corps et non sur l’improvisation.
La Sophrologie Clinique : Suite à une expérience forte sur le terrain, j’ai compris que le facteur mental était le plus grand frein au succès. Ma formation en sophrologie m’a donné la capacité d’intervenir sur le stress, le sommeil et la motivation, complétant ainsi le travail physique.
L’Ancrage Thérapeutique (2025) : Le Sport-Santé (APA) : L’évolution logique de ma pratique. J’ai formalisé mon expertise pour pouvoir travailler directement avec le milieu médical (dispositif Sport sur ordonnance). Mon rôle est de vous accompagner vers une meilleure qualité de vie, même en présence de pathologies chroniques.