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Coachmichel Coach Sportif, Sport Santé, Préparateur physique, Sophrologue Paris et 92

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Cultiver le corps et l'esprit.

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bien-être

Le bien-être ne se limite pas à l’absence de stress ou de fatigue : c’est un état d’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions.
Dans cette catégorie, découvrez des articles et conseils pratiques pour améliorer votre qualité de vie : gestion du stress, sophrologie, relaxation, récupération après l’effort et habitudes saines pour un quotidien plus harmonieux.
Que vous soyez sportif, cadre actif ou simplement en quête d’équilibre, nos contenus vous accompagnent pour retrouver énergie, sérénité et vitalité au quotidien.

Sophrologie et perte de poids
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Sophrologie et perte de poids

ParMichel 5 septembre 20226 janvier 2023

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Personne atteinte d'obésité faisant du sport.
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Obésité et sport

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course en endurance
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Comment travailler son endurance ?

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aliment constituant un régime cétogène
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Le régime cétogène.

ParMichel 19 avril 202223 août 2025

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ParMichel 14 avril 202223 août 2025

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appareil mesurant le diabète
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Comment éviter le diabète ?

ParMichel 15 mars 202223 août 2025

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Légumes, pourquoi vous devriez en manger plus souvent ?
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ParMichel 7 mars 20226 janvier 2023

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athlète victime d'une blessure
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ParMichel 15 février 20226 janvier 2023

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