Chargement
0662277028
Coach sportif et sophrologue en Hauts de Seine - Coach Michel
  • Accueil
  • Coach sportif
    • Coach sportif
    • Séance
    • Conseil sportif en ligne
    • Coaching sportif sénior
    • Coaching sportif à distance
    • Coach sportif en ligne.
    • Préparation Physique
    • Préparation Mentale
    • BootCamp
    • Coaching Sportif en Entreprise
  • Sophrologie
    • Sophrologie
    • Création de la Sophrologie
    • Champs d’applications Sophrologie
    • Déroulement d’une séance
    • Exercice de sophrologie
    • Lexique de Sophrologie
  • Blog
  • Espace Membres
    • Espace Menbres
    • Compte
    • Identification
    • Politique de confidentialité
  • Boutique
  • Vidéos à regarder
    • Vidéos à regarder
    • Visio – sessions
    • Exercices d’entrainement avec élastique
    • Exercices de Musculation
    • Fiches Techniques Musculation
      • Fiches Techniques Musculation
      • Fiches techniques : Pectoraux
        • Fiches techniques : Pectoraux
        • Ecartés couché haltères ( pectoraux )
        • Ecarté à la Machine
        • Pompes
        • Développé Incliné
        • Développé Couché
        • Développé Décliné
        • Développé couché haltères
        • Pull Over
      • Fiches Techniques : Dorsaux
        • Fiches Techniques : Dorsaux
        • Pull Over (Barre) à la poulie
        • Tirage horizontal à la barre
        • Rowing haltère
        • Rowing Inversé
        • Rowing Assis prise neutre
        • Rowing Barre Buste Penché
        • Tirage Pectoraux
        • Extension au banc à lombaires à 45°
        • Tirage poulie haute prise suppination
      • Fiches Techniques : Epaules
        • Fiches Techniques : Epaules
        • Développé Haltères
        • Elévation latérale Haltères
        • L’Oiseau à la Machine
        • L-fly debout à la Poulie
        • Rowing debout ( menton ) avec haltères
        • Rowing debout à la Poulie Basse
      • Fiches Techniques : Bras et avant Bras
        • Fiches Techniques : Bras et avant Bras
        • Dips
        • Développé couché prise sérrée
        • Barre au Front
        • Triceps à la Poulie à la corde
        • kickback
        • Spider Curl
        • Curl Incliné
        • Curl Concentré
      • Fiches Techniques : Abdominaux
        • Fiches Techniques : Abdominaux
        • Crunch à la Poulie haute
        • Gainage Abdominal
        • Crunch
        • Enroulement de Bassin
        • Enroulement du bassin à la barre Fixe
        • Flexion latérale avec haltère
        • Crunch avec rotation
        • Vacuum
      • Fiches Techniques : Fessiers
        • Fiches Techniques : Fessiers
        • Soulevé de terre jambes tendues
        • Fente avec pied sur banc
        • Hip Thrust
        • Fentes avant
        • Montées sur banc
        • Soulevé de terre ( sumo ) avec 1 haltère
        • Squat
      • Fiches Techniques : Cuisses et Jambes
        • Fiches Techniques : Cuisses et Jambes
        • Soulevé de terre jambes tendues
        • Soulevé de terre ( sumo ) avec 1 haltère
        • Fente avec pied sur banc
        • Fentes avant
        • Montées sur banc
        • Leg Extension Assis
        • Leg Curl allongé
    • Exercices d’étirements
      • Exercices d’étirements
        • Etirement groupe : Pectoraux
          • Etirement des Pectoraux
          • Etirement du Petit Pectoral
        • Etirement groupe : Dorsaux
          • Etirement du dos avec 1 bras tendu
          • Etirement du dos avec bras tendus à la vertical
          • Etirement du dos ( à l’aide d’une barre fixe)
          • Etirement des Spinaux
        • Etirement groupe : Epaules
          • Etirement du Deltoïde Moyen
          • Etirement du cou
          • Etirement de la nuque
          • Etirement du Trapèze supérieur
        • Etirement groupe : Bras et avant Bras
          • Etirement du triceps (brachial)
          • Etirement des extenseurs du poignet
          • Etirement des flechisseurs du poignet
        • Etirement Menbres inférieurs (Fessiers, Cuisses, Jambes)
          • Etirement des adducteurs
          • Etirement du Grand Fessier (Genou-Poitrine)
          • Etirement des ischios-jambiers jambes tendus
          • Etirement des Ischios-Jambiers
    • Lexique de musculation
      • Lexique de musculation
      • Planche Anatomique
  • Français
  • English
  • Svenska
  • Rechercher
  • Menu

Archive pour la catégorie : blog

blog

L’importance des lipides pour la santé et la musculation

représentation d'aliments riches en bon gras.
Poursuivre la lecture
8 novembre 2024/0 Commentaires/par coachmichel1
https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2024/10/bonGrasMauvaisGras-900x440-1-jpg.webp 440 900 coachmichel1 https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2019/02/pour-le-site-logo.png coachmichel12024-11-08 17:58:362024-11-08 18:00:41L'importance des lipides pour la santé et la musculation
blog

Boostez Votre Énergie : Top Activités Sportives Rentrée

Femme pleinne d énergie !
Poursuivre la lecture
12 septembre 2024/0 Commentaires/par coachmichel1
https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2024/09/booster-son-energie-1-jpg.webp 500 750 coachmichel1 https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2019/02/pour-le-site-logo.png coachmichel12024-09-12 17:42:122024-09-14 09:53:10Boostez Votre Énergie : Top Activités Sportives Rentrée
blog

Les superaliments

Poursuivre la lecture
18 juin 2024/0 Commentaires/par coachmichel1
https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2024/06/superaliments.jpg 438 652 coachmichel1 https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2019/02/pour-le-site-logo.png coachmichel12024-06-18 17:11:242024-08-20 14:22:36Les superaliments
blog

Tout savoir sur la créatine

Poursuivre la lecture
21 mai 2024/0 Commentaires/par coachmichel1
https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2024/05/La-creatine-des-effets-benefiques-minimes-mais-reels-jpg.webp 311 427 coachmichel1 https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2019/02/pour-le-site-logo.png coachmichel12024-05-21 17:30:192024-05-21 17:45:38Tout savoir sur la créatine
blog, Perte de Poids

Brûlez vos graisses efficacement avec ces 5 stratégies

Feu brûlant un papier marqué graisses en anglais.
Poursuivre la lecture
8 mars 2024/0 Commentaires/par coachmichel1
https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2024/02/r47emqeo_reckonsoft_625x300_24_May_23-jpg.webp 400 650 coachmichel1 https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2019/02/pour-le-site-logo.png coachmichel12024-03-08 21:19:442024-03-11 16:24:45Brûlez vos graisses efficacement avec ces 5 stratégies
blog

Les avantages du suivi personnalisé en coaching en ligne

Coach sportif qui fait un programme de musculation pour un suivi à distance.
Poursuivre la lecture
8 janvier 2024/0 Commentaires/par coachmichel1
https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2023/09/coaching-a-distance-1030x858-2.webp 799 959 coachmichel1 https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2019/02/pour-le-site-logo.png coachmichel12024-01-08 12:45:132024-02-08 20:42:31Les avantages du suivi personnalisé en coaching en ligne
blog

6 conseils pour rester en forme pendant les fêtes de fin d’année.

Poursuivre la lecture
19 décembre 2023/0 Commentaires/par coachmichel1
https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2023/12/fete-en-famille-570x241-1-jpg.webp 241 570 coachmichel1 https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2019/02/pour-le-site-logo.png coachmichel12023-12-19 17:25:352024-01-08 11:46:286 conseils pour rester en forme pendant les fêtes de fin d'année.
blog

Les troubles musculosquelettiques (TMS)

Exemples de Troubles musculosquelettiques en image.
Poursuivre la lecture
3 novembre 2023/0 Commentaires/par coachmichel1
https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2023/10/2333-scaled.webp 2560 2560 coachmichel1 https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2019/02/pour-le-site-logo.png coachmichel12023-11-03 16:50:422024-02-15 18:07:50Les troubles musculosquelettiques (TMS)
blog

Motivation et musculation

Poursuivre la lecture
18 septembre 2023/0 Commentaires/par coachmichel1
https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2023/08/seance-debutant.jpg 417 625 coachmichel1 https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2019/02/pour-le-site-logo.png coachmichel12023-09-18 15:13:582023-09-18 17:10:31Motivation et musculation
blog

La Marche pendant les vacances.

couple qui marche pendant leurs vacances.
Poursuivre la lecture
11 juillet 2023/0 Commentaires/par coachmichel1
https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2023/07/couple-terrain-au-printemps.jpg 535 793 coachmichel1 https://coachmichel.com/wp-content/uploads/2019/02/pour-le-site-logo.png coachmichel12023-07-11 18:06:272023-08-22 17:26:35La Marche pendant les vacances.
Page 1 sur 9123›»

Informations

CoachMichel Paris et Hauts de Seine

Coach Sportif – Sophrologue –  Préparateur Physique – Préparateur Mental

Coachmichel

Personal Trainer – Sophrologist – Physical Preparation  – Mental preparation 

MENTIONS LEGALES

 

Coachmichel.com s’engage à ce que la collecte et le traitement de vos données, effectués à partir de notre site ((lien sur ce point vers ta page d’accueil) soient conformes au règlement général sur la protection des données (RGPD) et à la loi Informatique et Libertés. Pour connaître et exercer vos droits, notamment de retrait de votre consentement à l’utilisation des données collectées par ce formulaire, veuillez consulter notre politique de confidentialité içi

 

Adresses / Adress

Cadasse Michel 

3, rue Albert Samain 92240 Malakoff

06 62 27 70 28

Horaires / Times

Paris et 92 :

Lundi: 8h00-19h00

Mardi: 8h00-14h

Jeudi: 08h00-21h00

Vendredi: 8h00-19h30

Samedi: 8h00-15h

Dimanche: 8h00-13hh00

Contact

Coaching sportif et Préparation physique : coachmichel1@gmail.com

Préparation mentale et Sophrologie : michel.C.sophro@gmail.com

Approche  holistique : michel.C.sophro@gmail.com

Téléphone : 06-62-27-70-28

Personal Trainer and Physical Preparation : coachmichel1@gmail.com

Mental Preparation and Sophrology :              michel.C.sophro@gmail.com

© Copyright - Coach sportif et sophrologue en Hauts de Seine - Coach Michel - Enfold WordPress Theme by Kriesi
  • Twitter
  • Youtube
  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin
Bonjour, Avez-vous une question ?

Pensez à vous inscrire !

Inscrivez-vous à ma newsletter pour ne rien manquer sur mes nouveaux articles, promotions, vidéos…

Faire défiler vers le haut