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Les compléments alimentaires : Pur business ?
Les compléments alimentaires : business ou réel apport complémentaire ? Actuellement, de nombreuses personnes ont recours aux compléments alimentaires puisqu’ils atténuent les carences de l’alimentation. Mais sont-ils vraiment indispensables et sans danger pour la santé ? Focus sur le sujet. Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Par définition, ceux sont des denrées alimentaires qui complètent le régime alimentaire quotidien. Ils…
Abdominaux, les travailler permet-il de perdre du ventre ou pas ?
Abdominaux, les travailler permet-il de perdre du ventre ou pas ? En vous regardant à travers le miroir, vous constatez que votre ventre a perdu sa tonicité. Le premier réflexe qui vient à l’esprit c’est de s’allonger par terre et faire des abdominaux. Mais cette idée est-elle vraiment la meilleure solution à adopter ? Voici tout ce…
Faut-il nécessairement payer cher pour manger sain ?
Faut-il nécessairement payer cher pour manger sain ? Quelle place a l’alimentation dans nos foyers ? Pour les foyers français, l’alimentation est le second poste de dépenses après l’hébergement, et à sa manière, chacun tente de faire baisser au maximum le ticket de caisse. Cependant, quand on parle de manger sain, la plupart des gens pensent…
Comment avoir une bonne condition physique ?
Comment avoir une bonne condition physique ? Comment avoir une bonne condition physique Une bonne condition physique, c’est la base pour faire du sport et pour avoir une meilleure efficacité. Cela aide à se sentir en pleine forme et être à son meilleur niveau dépendamment de l’entraînement réalisé. Par définition, c’est la forme optimale pour…
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Comment perdre du poids en faisant de la musculation ?
Comment perdre du poids en faisant de la musculation ? Beaucoup de gens pensent que la musculation n’est faite que pour gagner du muscle et qu’elle n’aide pas dans la perte de poids. Mais c’est faux puisque cet exercice sportif peut très bien aider à maigrir, il ne sert pas uniquement à développer la masse…
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Comment avoir une bonne alimentation, nutrition sportive
Avoir une bonne alimentation, nutrition sportive . La nutrition sportive. L’organisme a besoin des bons nutriments pendant le sport. S’il manque l’un d’eux, la performance sera moins efficace avec des risques de blessures, et la récupération sera difficile. Toutefois, il ne faut pas seulement se nourrir pour soutenir les efforts, l’ alimentation sportive dépend également…