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Coachmichel Coach Sportif, Sport Santé, Préparateur physique, Sophrologue Paris et 92

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Cultiver le corps et l'esprit.

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Santé

La santé est le pilier de tout bien-être durable, et elle mérite une attention quotidienne. Dans cette catégorie, vous trouverez des articles complets pour mieux comprendre votre corps, prévenir les problèmes liés à la sédentarité, optimiser votre condition physique et maintenir un équilibre global.

Nous abordons des sujets variés et accessibles : sport santé, activité physique adaptée (APA), prévention des maladies chroniques comme le diabète, l’obésité ou les pathologies cardiovasculaires, mais aussi des conseils pour mieux récupérer et préserver votre énergie au quotidien.

Que vous soyez sportif, cadre actif, senior ou en reprise d’activité après un problème de santé, vous découvrirez ici des ressources fiables et des conseils pratiques pour prendre soin de votre santé de manière personnalisée. Notre objectif est de vous guider vers des choix simples, efficaces et adaptés à votre rythme, afin de vous aider à rester actif, mobile et en pleine forme, quel que soit votre âge ou votre condition physique.Santé : sport, prévention et bien-être au quotidien

Responsable parlant à un employé du burn out.
bien-être | blog | Santé

Burn out, comment se protéger ?

ParMichel 4 octobre 20216 janvier 2023

Lire la suite Burn out, comment se protéger ?Continuer

Régime drastique, pourquoi ça ne marche pas ?
bien-être | blog | Nutrition | Perte de Poids | Santé

Régime drastique, pourquoi ça ne marche pas ?

ParMichel 26 septembre 20216 janvier 2023

Lire la suite Régime drastique, pourquoi ça ne marche pas ?Continuer

Famille sportive
bien-être | blog | Santé

Le sport, permet-il de vivre plus longtemps et d’être en meilleure santé ?

ParMichel 23 juin 20216 janvier 2023

Lire la suite Le sport, permet-il de vivre plus longtemps et d’être en meilleure santé ?Continuer

4 conseils pour changer votre mauvaise posture.
bien-être | blog | Actualités | Santé

4 conseils pour changer votre mauvaise posture.

ParMichel 28 avril 20216 janvier 2023

Lire la suite 4 conseils pour changer votre mauvaise posture.Continuer

Mal au genou, que pouvez-vous ?
bien-être | blog | Santé

Mal au genou, que pouvez-vous ?

ParMichel 1 avril 20216 janvier 2023

Lire la suite Mal au genou, que pouvez-vous ?Continuer

photo représentant différent matériel d'entrainement
blog | Musculation | Santé

Mes 5 accessoires d’entrainement qu’il vous faut à la maison.

ParMichel 24 mars 20216 janvier 2023

Lire la suite Mes 5 accessoires d’entrainement qu’il vous faut à la maison.Continuer

images représentant différentes sortes de légumineuses
bien-être | blog | Nutrition | Perte de Poids | Santé

Les légumineuses.

ParMichel 10 mars 20216 janvier 2023

Lire la suite Les légumineuses.Continuer

image 3D des fessiers
blog | Musculation | Préparation physique | Santé

Lutter contre l’amnésie des fessiers

ParMichel 4 mars 202110 mars 2025

Lire la suite Lutter contre l’amnésie des fessiersContinuer

L’intestin notre deuxième cerveau.
bien-être | blog | Santé

L’intestin notre deuxième cerveau.

ParMichel 23 février 20216 janvier 2023

Lire la suite L’intestin notre deuxième cerveau.Continuer

plateau de petit dejeuner
bien-être | blog | Nutrition | Santé

Le petit déjeuner.

ParMichel 18 février 20216 janvier 2023

Lire la suite Le petit déjeuner.Continuer

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