La santé est le pilier de tout bien-être durable, et elle mérite une attention quotidienne. Dans cette catégorie, vous trouverez des articles complets pour mieux comprendre votre corps, prévenir les problèmes liés à la sédentarité, optimiser votre condition physique et maintenir un équilibre global.
Nous abordons des sujets variés et accessibles : sport santé, activité physique adaptée (APA), prévention des maladies chroniques comme le diabète, l’obésité ou les pathologies cardiovasculaires, mais aussi des conseils pour mieux récupérer et préserver votre énergie au quotidien.
Que vous soyez sportif, cadre actif, senior ou en reprise d’activité après un problème de santé, vous découvrirez ici des ressources fiables et des conseils pratiques pour prendre soin de votre santé de manière personnalisée. Notre objectif est de vous guider vers des choix simples, efficaces et adaptés à votre rythme, afin de vous aider à rester actif, mobile et en pleine forme, quel que soit votre âge ou votre condition physique.Santé : sport, prévention et bien-être au quotidien
La préparation mentale dans le sport, qu’est ce que c’est ? Quand on parle de préparation mentale, on fait surtout référence au sport, car le mental y tient un rôle important. Outre la préparation physique, elle permet aux sportifs de se préparer et d’être prêts pour une compétition ou pour une performance. Elle aide à renforcer…
Faut-il nécessairement payer cher pour manger sain ? Quelle place a l’alimentation dans nos foyers ? Pour les foyers français, l’alimentation est le second poste de dépenses après l’hébergement, et à sa manière, chacun tente de faire baisser au maximum le ticket de caisse. Cependant, quand on parle de manger sain, la plupart des gens pensent…
Fibromyaligie et sophrologie Qu’est-ce que la Fibromyalgie ? La fibromyalgie est-une maladie handicapante peu connue qui pourtant touche bon nombre d’entre nous (4 à 8 % de la population mondiale). Elle a été identifiée par un psychatre canadien, le Pr. Moldofsky en 1975. La fibromyalgie, ou syndrome polyalgique idiopathique diffus, est reconnue par l’OMS depuis 1992. Elle se caractérise par des douleurs inflammatoire au niveau des…