Etirement groupe : Epaules

Les épaules mettent en valeur tout le corps et donnent de la carrure même habillé. Combinées avec un dos puissant et des pectoraux dessinés, elles constituent un ensemble plaisant à la vue. Il est donc important de bien muscler ses épaules si l’on souhaite un physique esthétique d’athlète.

L’important pour les épaules est de muscler les trois faisceaux équitablement, sans en privilégier un en particulier. Si l’un d’entre eux accuse un retard de développement, l’harmonie de l’ensemble sera lésée. Souvent c’est le faisceau postérieur qui fait défaut car le faisceau antérieur est souvent trop sollicité. Dans ce cas, il faudra rectifier le tir pour éviter tout soucis.