Depuis 2004, j’accompagne des femmes et des hommes dans leur transformation physique, mentale et de santé.
Mon approche repose sur une relation de confiance, un cadre structuré, et une progression adaptée à chaque personne.
Un accompagnement sérieux, bienveillant et durable.
Ma vision du coaching sportif
Un accompagnement structuré, humain et efficace
Ce que je crois profondément !
Un coach sportif n’est pas seulement là pour compter vos répétitions. C’est un éducateur passionné qui vous transmet les clés d’une vie active durable, un guide bienveillant qui croit en votre potentiel même quand vous en doutez.
Sa mission ? Vous accompagner bien au-delà de la salle de sport. Il vous apprend à écouter votre corps, à repousser vos limites avec intelligence, à transformer l’effort en plaisir. Chaque séance est une opportunité de grandir, de découvrir une force que vous ne soupçonniez pas.
Avec empathie et exigence, votre coach s’adapte à votre histoire, vos objectifs, vos défis. Il célèbre chaque victoire à vos côtés – qu’il s’agisse d’un nouveau record ou simplement d’avoir franchi la porte un jour difficile. Car son succès, c’est le vôtre.
Ma vision en action
- Écoute active : Votre ressenti guide mes décisions
- Neutralité bienveillante : Zéro jugement, 100% accompagnement
- Relation authentique : Partenaires dans votre transformation
- Cadre structurant : Objectifs clairs, progression mesurable
Ce que je ne suis pas !
A mon sens, Un coach sportif digne de ce nom n’est jamais un simple distributeur de programmes standardisés, copié-collé d’un client à l’autre. Il ne vous impose pas sa vision du « corps parfait » ni ne vous juge sur votre point de départ.
Il ne doit pas chercher à vous impressionner par ses propres performances, mais à révéler les vôtres. Il ne doit surtout pas vous pousser au-delà de vos limites pour satisfaire votre ego, mais vous accompagner avec discernement pour respecter votre intégrité physique.
Un véritable coach refuse d’être ce surveillant distant qui disparaît entre les séances, vous laissant seul face à vos doutes. Il n’utilise jamais la culpabilité comme moteur, ne minimise pas vos difficultés, et ne vous fait jamais sentir « pas assez ».
Il ne promet pas de résultats miracles en quelques semaines, car il sait que la transformation sur tous les plans, authentique, demande du temps, de la patience et de l’honnêteté.
Je suis à l'opposé
- Un gourou qui a toutes les réponses
- Un sergent instructeur autoritaire
- Un juge de votre niveau ou votre passé
- Un thérapeute qui soigne
Les différentes étapes de mon coaching
1 / Prise de contact
Moment d’échange libre et sans masque sur vos vrais besoins
2 / Bilan personnalisé
Tests, écoute profonde, construction de VOTRE programme
3 / Accompagnement sur mesure
Séances adaptées, progression respectueuse
4 / Evolution continue
Bilans partagés, ajustements, célébration de vos victoires
Une séance selon ma vision
Mes séances de coaching sportif durent « environ » 1h…
Selon les jours et les circonstances, il peut arriver que je ne sois pas pressé par le temps. .
Certains jours, vous avez besoin de 55 minutes. D’autres de 1h10.
Mon engagement : vous faire avancer avec sens et efficacité, dans le respect total de votre rythme et de votre forme du jour.
Mon expertise au service de ma vision
Ma vision vous plait ?
Si vous cherchez un coach sportif qui vous considère comme un partenaire unique, pas comme un client standardisé.
Si vous voulez un accompagnement sport santé basé sur l’écoute vraie et le respect de qui vous êtes.