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Coachmichel Coach Sportif, Sport Santé, Préparateur physique, Sophrologue Paris et 92

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Cultiver le corps et l'esprit.

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Cultiver le corps et l'esprit.

bien-être

Le bien-être ne se limite pas à l’absence de stress ou de fatigue : c’est un état d’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions.
Dans cette catégorie, découvrez des articles et conseils pratiques pour améliorer votre qualité de vie : gestion du stress, sophrologie, relaxation, récupération après l’effort et habitudes saines pour un quotidien plus harmonieux.
Que vous soyez sportif, cadre actif ou simplement en quête d’équilibre, nos contenus vous accompagnent pour retrouver énergie, sérénité et vitalité au quotidien.

Responsable parlant à un employé du burn out.
bien-être | blog | Santé

Burn out, comment se protéger ?

ParMichel 4 octobre 20216 janvier 2023

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Régime drastique, pourquoi ça ne marche pas ?
bien-être | blog | Nutrition | Perte de Poids | Santé

Régime drastique, pourquoi ça ne marche pas ?

ParMichel 26 septembre 20216 janvier 2023

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Famille sportive
bien-être | blog | Santé

Le sport, permet-il de vivre plus longtemps et d’être en meilleure santé ?

ParMichel 23 juin 20216 janvier 2023

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4 conseils pour changer votre mauvaise posture.
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ParMichel 28 avril 20216 janvier 2023

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Mal au genou, que pouvez-vous ?
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ParMichel 1 avril 20216 janvier 2023

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images représentant différentes sortes de légumineuses
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Les légumineuses.

ParMichel 10 mars 20216 janvier 2023

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L’intestin notre deuxième cerveau.
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ParMichel 23 février 20216 janvier 2023

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Le petit déjeuner.

ParMichel 18 février 20216 janvier 2023

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Personne étant stressant par son environnement.
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Sujet au stress, que faire ?

ParMichel 20 janvier 20216 janvier 2023

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objectifs perte de poids
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Comment se fixer des objectifs cohérents pour maigrir durablement ?

ParMichel 19 janvier 20216 janvier 2023

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