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Coachmichel Coach Sportif, Sport Santé, Préparateur physique, Sophrologue Paris et 92

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Cultiver le corps et l'esprit.

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Nutrition

La nutrition est l’un des piliers essentiels pour prendre soin de sa santé, optimiser ses performances sportives et préserver son bien-être au quotidien.

Dans cette rubrique, découvrez des articles pratiques et accessibles sur l’alimentation équilibrée, les recettes saines, la nutrition sportive, et des conseils pour mieux comprendre les besoins de votre corps.

Que vous cherchiez à améliorer votre énergie, à soutenir votre pratique sportive, à gérer votre poids ou simplement à adopter de meilleures habitudes alimentaires, nos contenus vous accompagneront pas à pas.

Apprenez à faire des choix alimentaires intelligents et durables pour atteindre vos objectifs de santé, de forme et de performance, tout en conservant le plaisir de bien manger.

photo d' un bras de sportif faisant un test de pour voir si il y'a hypertension artérielle.
bien-être | blog | Nutrition | Santé

Hypertension artérielle, que pouvez-vous faire ?

ParMichel 18 octobre 20216 janvier 2023

Lire la suite Hypertension artérielle, que pouvez-vous faire ?Continuer

Femme dehors faisant sa séance de sport en prévention de la ménopause.
bien-être | blog | Actualités | Nutrition | Santé

Ménopause, préventions et solutions.

ParMichel 7 octobre 20216 janvier 2023

Lire la suite Ménopause, préventions et solutions.Continuer

Régime drastique, pourquoi ça ne marche pas ?
bien-être | blog | Nutrition | Perte de Poids | Santé

Régime drastique, pourquoi ça ne marche pas ?

ParMichel 26 septembre 20216 janvier 2023

Lire la suite Régime drastique, pourquoi ça ne marche pas ?Continuer

images représentant différentes sortes de légumineuses
bien-être | blog | Nutrition | Perte de Poids | Santé

Les légumineuses.

ParMichel 10 mars 20216 janvier 2023

Lire la suite Les légumineuses.Continuer

plateau de petit dejeuner
bien-être | blog | Nutrition | Santé

Le petit déjeuner.

ParMichel 18 février 20216 janvier 2023

Lire la suite Le petit déjeuner.Continuer

Groupe de sportif s'entrainant en circuit training
blog | Musculation | Nutrition | Perte de Poids | Préparation physique

Le circuit training.

ParMichel 21 janvier 20216 janvier 2023

Lire la suite Le circuit training.Continuer

objectifs perte de poids
bien-être | blog | Nutrition | Perte de Poids | Santé

Comment se fixer des objectifs cohérents pour maigrir durablement ?

ParMichel 19 janvier 20216 janvier 2023

Lire la suite Comment se fixer des objectifs cohérents pour maigrir durablement ?Continuer

je ne perds pas de poids, pourquoi ?
bien-être | blog | Nutrition | Perte de Poids

je ne perds pas de poids, pourquoi ?

ParMichel 26 novembre 20206 janvier 2023

Lire la suite je ne perds pas de poids, pourquoi ?Continuer

Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ?
blog | Musculation | Nutrition | Préparation physique

Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ?

ParMichel 18 novembre 20206 janvier 2023

Lire la suite Comment augmenter son taux de testostérone naturellement ?Continuer

Bon cholestérol et mauvais cholestérol
blog | Actualités | Nutrition

Bon cholestérol et mauvais cholestérol

ParMichel 8 novembre 20206 janvier 2023

Lire la suite Bon cholestérol et mauvais cholestérolContinuer

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