Un jour, une mère me contacte pour que j’aide son fils à préparer un examen d’entrée en gendarmerie. Il l’a raté déjà deux fois et il lui reste une dernière chance. Son oncle – gendarme – l’entraînait aux épreuves physiques. Malheureusement les entraînements n’étaient pas adaptés au niveau du jeune garçon.

Il finit par se blesser. Je le récupère donc dans ces conditions. Je réussis à l’amener là où je souhaite, soit vers une réeducation fonctionnelle, puis vers une amélioration de ses qualités physiques.De semaine en semaine, les progrès sont tangibles.

Un vendredi, après avoir fini une séance, nous prenons rendez-vousle lundi suivant. Il me confirme qu’il sera bien présent, malgré ses 20 ans qu’il fêtera la veille. Le samedi soir, Je reçois un message de sa mère m’informant que la sœur de mon élève vient de décéder.

Dans quel état psychologique allais-je le retrouver ? Que dire ? Que faire ? En tant que coach je n’ai jamais vécu un moment pareil. Une semaine plus tard, lorsque je le retrouve, je reste le plus naturel possible. C’était la meilleure chose à faire, m’étais-je dit.

Finalement, il réussit brillamment le test d’entrée à la gendarmerie. Ce fut une réelle victoire pour nous deux. Je suis sorti de cette expérience avec la conviction qu’il me fallait désormais envisager une méthode ou une technique qui me permette d’affronter ce type de situation.

C’est-à-dire, pouvoir aider une personne qui peut se retrouver en situation de détresse ou de mal-être. Tout en lui permettant de garder le cap qu’elle s’est fixé pour atteindre ses objectifs (sportifs, vaincre une peur, reprendre confiance en soi, etc…)

J’ai entamé une recherche sur une méthode, pratique, technique, qui puisse répondre à mes demandes : accompagner mes clients sur le plan mental et pouvoir pratiquer personnellement.

J’ai opté pour la Sophrologie parce que cette méthode fait référence au positif, à l’harmonie du corps et de l’esprit. Elle est simple et rapide (généralement entre 5 à 8 séances).

Je l’ai donc étudiée et pratiqué à l’Académie de Sophrologie de Paris et pendant deux ans chaque week-end, voire deux week-end. Puis j’ai obtenu mon diplôme en 2017.

Et maintenant, après le diplôme ?

J’officie dans un cabinet à Suresnes, chez moi (Malakoff) et à domicile (particuliers, associations, clubs, sportifs). Je travaille sur le développement de séance avec une approche Holistique.

Je joins l’activité physique à la Sophrologie (travail du corps et de l’esprit).

C’est une approche qui est très intéressante et est très utile pour la confiance en soi, la gestion de stress, et la mobilisation d’énergie..