Cette question peut vous paraître incongrue, car sa réponse semble être évidente.
Pourtant si l’on creuse bien le sujet, tout n’est pas blanc ou noir. L’approche du sport dans notre société a un spectre assez large dans sa façon d’être perçu et vécu.
Pour certains, le sport signifiera : santé, argent, et pour d’autres politiques, corruption, dopage, etc.
Sophrologie, ses effets positifs au travail, contre le stress. Les origines de la sophrologie. En 1960, le professeur Alfonso Caycedo (d’où l’appellation de sophrologie caycédienne), neuropsychiatre de profession, créa la sophrologie. Elle fut créée pour offrir un accompagnement à ceux de ses patients qui se trouvaient dans le mal-être sans pour autant être dans la pathologie. Elle…
Esprit-muscle, la connexion. La connexion esprit-muscle n’est pas à négliger. Il semblerait qu’il y’a un intérêt non négligeable de s’y pencher. Et si, durant un exercice, le seul fait de se concentrer sur les muscles concernés pouvait améliorer la qualité de votre entraînement ? C’est ce que pense certains pratiquants depuis déjà de nombreuses années….
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Musculation, les erreurs à éviter ! J’imagine que vous souhaiter atteindre vos objectifs en musculation. Mais savez-vous que la plupart des gens qui débutent la musculation font des erreurs qui amènent parfois à ralentir considérablement votre progression. Faites attention à ne pas faire n’importe quoi ! Découvrez les principales erreurs à ne pas commettre si vous…