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Courbatures après le sport : Que faut-il faire ?
Courbatures après le sport : Que faut-il faire ? Conséquence logique de la reprise d’une activité sportive ou de l’intensification d’un effort physique. Les courbatures peuvent toucher aussi bien les néophytes que les sportifs confirmés. Comment devons-nous procéder pour les faire disparaître afin d’être totalement prêt pour la prochaine séance de sport ? Voilà la question…
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Quels sont les apports bénéfiques des psychothérapies tels que la sophrologie, l hypnose… ?
Quels sont les apports bénéfiques des psychothérapies tels que la sophrologie, l hypnose… ? La psychothérapie désigne les soins ou l’accompagnement par une personne formée à cela, d’une ou plusieurs autres personnes souffrant de problèmes psychologiques, parfois en complément d’autres types d’interventions à visée thérapeutique (médicaments, etc.). Suivant les patients (enfant ou adulte), le type et la sévérité…
La préparation mentale dans le sport, qu’est ce que c’est ?
La préparation mentale dans le sport, qu’est ce que c’est ? Quand on parle de préparation mentale, on fait surtout référence au sport, car le mental y tient un rôle important. Outre la préparation physique, elle permet aux sportifs de se préparer et d’être prêts pour une compétition ou pour une performance. Elle aide à renforcer…
Faut-il nécessairement payer cher pour manger sain ?
Faut-il nécessairement payer cher pour manger sain ? Quelle place a l’alimentation dans nos foyers ? Pour les foyers français, l’alimentation est le second poste de dépenses après l’hébergement, et à sa manière, chacun tente de faire baisser au maximum le ticket de caisse. Cependant, quand on parle de manger sain, la plupart des gens pensent…
Fibromyalgie et sophrologie
Fibromyaligie et sophrologie Qu’est-ce que la Fibromyalgie ? La fibromyalgie est-une maladie handicapante peu connue qui pourtant touche bon nombre d’entre nous (4 à 8 % de la population mondiale). Elle a été identifiée par un psychatre canadien, le Pr. Moldofsky en 1975. La fibromyalgie, ou syndrome polyalgique idiopathique diffus, est reconnue par l’OMS depuis 1992. Elle se caractérise par des douleurs inflammatoire au niveau des…