Etirement groupe : Menbres inférieurs (Fessiers, Cuisses, Jambes)

menbres inférieur

Les membres inférieurs sont formés de six parties ou régions principales : La partie supérieure s’appelle la région glutéale, située entre le Bassin (anatomie) et la cuisse.

La région fémorale (la cuisse), située entre la hanche et la région du genou. La région du genou, située entre la cuisse et la jambe.

Etirement des adducteurs 

Etirement du grand fessier

Etirement des ischios- jambiers ( jambes – tendues )

Etirement des ischios – jambiers